Catégorie : cancer

Groupe de parole “parler le cancer” autour de la thématique de l’acceptation

Composition du groupe

8 femmes ayant eu un cancer du sein ou un cancer de l’utérus étaient présentes.
Animé par Marie LAMARQUE, psychologue et Eliane SOUCASSE, sophrologue.

Déroulé de la séance

Comme sur les groupes précédents, la première heure est consacrée à un temps de parole libre sous la forme d’un tour de table permettant à chacune de se présenter et d’expliquer où elles en sont dans leur parcours. Bien que des « anciennes » soient présentes, elles soulignent l’importance de répéter leurs parcours n’y voyant pas de redondance. Ce temps d’échange a été suivi par la présentation de la thématique du jour en rebondissant sur ce qui avait été évoqué lors du tour de table.

Ce qu’il ressort

La notion d’acceptation est apparue étroitement reliée à celle de la temporalité. Bien qu’une des participantes, en cours de chimiothérapie, exprime accepter sa situation actuelle, le temps est un précieux atout dans ce processus qui peut s’avérer particulièrement long. En effet, à la question, « qui pense avoir accepté son cancer ?», aucune participante du groupe ne lève la main. D’une part, parce qu’elles ne parviennent pas à saisir quel sens mettre derrière ce terme d’acceptation. Qu’est-ce que cela implique ? Peut-on réellement accepter ce qui s’est passé ? « Je n’ai pas le choix, c’est comme ça ». D’autre part, parce que cette notion d’acceptation fait également lien avec celle de maladie, et plusieurs d’entre elles, ne se sont pas considérées comme étant « malade ».

Quel sens mettre alors derrière ce processus ?  Après un échange autour des vécus respectifs de chacune, l’angle de l’acceptation a été saisi comme à travers celui d’un deuil à réaliser avec l’étape ultime d’accepter, de renoncer, à la vie d’avant la maladie, et de tenter de comprendre, que dans l’après de nouvelles perspectives s’ouvrent. Mais différentes…

Au terme de ce groupe, il nous est apparu que les thématiques étaient précieuses pour approfondir les vécus des participantes. Toutefois, nous nous sommes questionnées sur l’intérêt de proposer à nouveau, notamment pour les nouvelles, des groupes de parole libres comme nous le faisions sur la première année. Pour le moment, nous maintenons ce format-là, que nous ferons peut-être évoluer au cours des années à venir.

Emergence de nouvelles thématiques à traiter

Comme les fois précédentes, de nouvelles thématiques apparaissent à travers les échanges, thématiques que nous serons peut-être amenées à proposer une fois celles de la session 2022-2023 réalisées. Comme lors de la séance autour de la peur, la notion de colère est encore ressortie au cours de ce groupe. Par ailleurs, deux autres thématiques ont attiré notre attention : « apprendre à s’écouter » et « la perte de contrôle face à la maladie »

Les prochains groupes

Trois autres groupes de parole ont été programmés jusqu’à février 2023

• Mercredi 26 octobre – Le rapport au corps
• Mercredi 21 décembre – La place de l’entourage
• Mercredi 22 février – Le sens du cancer dans la vie d’après

Comment et quand participer ?

Quel que soit votre cancer et le moment où vous en êtes dans votre parcours, les groupes de parole vous sont consacrés. Ils ont lieu tous les deux mois, les mercredis de 18h30 à 20h30. Pour pouvoir les intégrer, il suffit simplement de s’inscrire par SMS au 06.87.64.26.32 en indiquant votre nom, prénom et numéro de téléphone.

Groupe de parole “parler le cancer” autour de la thématique de la douleur

22 juin 2022

Composition du groupe

5 femmes ayant eu un cancer du sein ou un cancer de l’utérus étaient présentes.
Animé par Marie LAMARQUE, psychologue et Eliane SOUCASSE, sophrologue
Invité : Sylvain LAURENT, kinésithérapeute

Déroulé de la séance

Comme habituellement, le groupe de parole a débuté par un temps d’échange et de présentation. Une fois encore, ce temps d’échange est d’autant plus précieux pour les nouvelles personnes nous rejoignant, les aidant à prendre leur place au sein du groupe déjà « constitué ».
A l’issue de ce temps, nous leur avons proposé de parler de leurs douleurs du moment de la découverte du cancer à aujourd’hui.

Ce qu’il ressort

De manière assez surprenante, les douleurs liées à la localisation du cancer ne sont pas les douleurs qui émergent dans le discours des femmes en première intention. En effet, les douleurs principalement évoquées sont celles que l’on retrouve dans le corps (plus particulièrement au niveau des extrémités), souvent en raison de l’hormonothérapie. Les femmes notent de manière assez unanime, la perte de sensibilité ou au contraire une sensibilité plus marquée des bouts des doigts et des pieds, rendant leur quotidien handicapant. Par ailleurs, des douleurs du cuir chevelu sont également relatées au moment de la perte des cheveux au cours de la chimiothérapie pour celles les ayant perdus. Le rapport à « cette nouvelle tête » ou à la peur qui y est associée, est évoqué mais sera davantage approfondi lors du groupe de parole sur « le rapport au corps » du 26 octobre 2022.

Les participantes, souffrant et parlant régulièrement des douleurs associées aux lymphœdèmes, n’étaient pas présentes sur ce groupe de parole, raison pour laquelle cette thématique, pourtant récurrente, n’apparait pas dans le contenu des douleurs ressenties.

Une fois encore, nous pouvons observer la fonction de réassurance que représente les groupes de parole pour les femmes face à leurs nombreux questionnements et aux douleurs ressenties. Des conseils sont échangés sur la nécessité de s’hydrater la peau face aux différentes formes de sensibilités perçues (type de crème, utilisation de glaçons…), l’importance de s’hydrater, d’aller chercher de l’aide sur les soins de support présents à Oncopole, sur l’exposition au soleil et le ressenti sur la peau suite à la chimiothérapie, le type de perruque ou de turban à choisir et les lieux recommandés pour les acquérir, les sensations douloureuses et gênantes liées au port du port-a-cath…

Cette séance nous montre une nouvelle fois à quel point les femmes ont un besoin de pouvoir parler de leurs vécus respectifs quand l’entourage (personnel, professionnel, sociétal…) estime qu’elles sont guéries. Toutes les douleurs exprimées au cours de ce groupe de parole sont surtout des douleurs de l’après alors que l’on aurait pu s’attendre à entendre parler de douleurs plus localisées en fonction du type de cancer. Ce constat soulève encore une fois l’importance du maintien de l’accompagnant médical et psychologique de ces patientes dans cette période de la rémission.

Emergence de nouvelles thématiques à traiter

Si la thématique de la peur que nous avions traité la fois précédente faisait état d’une colère partagée par les participantes et qui nous indiquait une future thématique à aborder, celle sur la douleur permet d’en faire émerger trois nouvelles : la reprise du travail, le vécu psychologique et le sentiment d’abandon.

Les prochains groupes

Quatre autres groupes de parole ont été programmés jusqu’à février 2023

• Mercredi 7 septembre 2022 – Acceptation du cancer
• Mercredi 26 octobre 2022 – Le rapport au corps
• Mercredi 21 décembre 2022 – La place de l’entourage
• Mercredi 22 février 2023 – Le sens du cancer dans la vie d’après

Comment et quand participer ?

Quel que soit votre cancer et le moment où vous en êtes de votre parcours, les groupes de parole vous sont consacrés. Ils ont lieu tous les deux mois, les mercredis de 18h30 à 20h30. Pour pouvoir les intégrer, il suffit simplement de s’inscrire par SMS/appel au 06.87.64.26.32 en indiquant votre nom, prénom et numéro de téléphone.

Groupe de parole “parler le cancer” autour de la thématique de la peur

20 avril 2022

Composition du groupe

7 personnes étaient présentes sur ce groupe de parole.

Animé par :

• Marie Lamarque, psychologue
• Eliane Soucasse, sophrologue

Déroulé de la séance

Pendant la première heure, nous avons laissé un temps de parole libre sous la forme d’un tour de table permettant à chacune de se présenter et d’expliquer où elles en étaient dans leur parcours. Il s’agit d’un temps d’échange et de partage bienveillant et est d’autant plus précieux pour les nouvelles personnes nous rejoignant, les aidant à prendre leur place au sein du groupe déjà « constitué ».

Après ce temps, nous avons proposé à chaque personne de prendre quelques minutes et d’écrire des mots clés ou anecdotes qu’elles souhaitaient partager au sein du groupe autour de la notion de la peur.

Ce qu’il ressort

La peur survient dans plusieurs temporalités, prend des formes différentes et peut être auto centrée ou orientée vers l’entourage.

Au moment de l’annonce, la peur de mourir est la peur qui arrive de manière unanime, la peur de la fin, peur « paralysante », qui sidère, peur de cet avenir incertain qui s’obscurcit et peur ce qu’il va advenir. Pour certaines, cette peur s’accompagne de la peur de l’annoncer à leur tour à leur entourage, de leur réaction mais surtout de les laisser si elle venait à ne pas survivre.

S’en suit la peur des traitements, de la douleur, de la perte des cheveux… peur que le corps ne suive pas si le mental, lui, est bien là pour certaines. Peur de voir ce corps se dégrader avec la chimiothérapie notamment et les changements physiques inhérents.

Puis vient le moment de l’après cancer, celui où certaines expriment être « sans filet », et où la moindre douleur dans le corps, chaque examen, le noir, l’attente de résultats médicaux, deviennent source de peur dans le quotidien…

Pour autant, bien que la peur soit présente dès l’annonce et perdure dans chacune des étapes rencontrées par les patientes, il ressort néanmoins, que cette peur peut également avoir une fonction de ressource, avoir un aspect positif, agir comme un « moteur », un « nouvel élan », dans la mesure où les femmes expriment toutes être davantage à l’écoute de leur corps, des signaux qu’il leur envoie, sans les dénier comme elles pouvaient le faire auparavant.

Cette peur est souvent accompagnée de colère ce qui donnera sans doute lieu à une proposition de thématique une fois que les 5 autres groupes auront été réalisés.

Les prochains groupes

Cinq autres groupes de parole ont été programmés jusqu’à février 2023

• Mercredi 22 juin 2022 – La douleur
• Mercredi 7 septembre 2022 – Acceptation du cancer
• Mercredi 26 octobre 2022 – Le rapport au corps
• Mercredi 21 décembre 2022 – La place de l’entourage
• Mercredi 22 février 2023 – Le sens du cancer dans la vie d’après

Comment et quand participer ?

Quel que soit votre cancer et le moment où vous en êtes de votre parcours, les groupes de parole vous sont consacrés. Ils ont lieu tous les deux mois, les mercredis de 18h30 à 20h30. Pour pouvoir les intégrer, il suffit simplement de s’inscrire par SMS au 06.87.64.26.32 en indiquant votre nom, prénom et numéro de téléphone.

Les groupes de parole « Parler le cancer »

Historique

En 2019, les premiers groupes de parole sur la thématique du cancer du sein voient le jour à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle (MSP) avec Eliane Soucasse-Piquemal. C’est en tant que sophrologue au sein de la MSP et de patiente experte, qu’elle a pu accompagner pendant un an une dizaine de femmes ayant (eu) un cancer du sein. En 2020, elle est rejointe par Marie Lamarque, psychologue à la MSP, pour la coanimation de ce projet.

Le groupe « Parler le cancer du sein » accueille des femmes de tout âge, du moment de l’annonce du cancer à l’après. De 2019 à 2021, aucune thématique n’a été fixée préalablement, laissant libre court aux émotions, aux envies et aux besoins de chacune en toute spontanéité.

En 2022, les groupes de parole évoluent

Tout d’abord, nous avons décidé de rendre accessible les groupes à tout type de cancer, aux femmes et aux hommes qui désirent partager leurs expériences respectives avec d’autres personnes qui ont vécu la même chose.

Ensuite, pour pouvoir accompagner au mieux les participants, nous proposons aussi de poser en avance des thématiques à chacune de nos rencontres. Thématiques qui sont revenues de manière récurrente dans nos nombreux échanges passés et qui, selon nous, nécessiteraient d’être approfondies.

Par conséquent, 5 dates ont donc été fixées en 2022 :

• Mercredi 20 avril 2022 – La peur du cancer – compte rendu
• Mercredi 22 juin – La douleur – compte rendu
• Mercredi 7 septembre – Acceptation du cancer – compte rendu
• Mercredi 26 octobre – Le thème du rapport au corps a été finalement modifié pour s’inscrire dans le programme Octobre Rose de Rieux-Volvestre. Le groupe était ouvert à tout public – compte rendu
• Mercredi 21 décembre – La place de l’entourage
• Mercredi 22 février – Le sens du cancer dans la vie d’après

Comment et quand participer ?

Quel que soit votre cancer et le moment où vous en êtes de votre parcours, les groupes de parole vous sont consacrés. Ils ont lieu tous les deux mois, les mercredis de 18h30 à 20h. Pour pouvoir les intégrer il suffit simplement de s’inscrire par SMS au 06.87.64.26.32 en indiquant votre nom, prénom et numéro de téléphone.

La Forms parle de notre projet : www.forms-etc.fr/actualites/de-lannonce-lapres-elles-parlent-le-cancer

Nous pouvons tous prévenir et réduire l’impact du cancer

#JournéeMondialeContreLeCancer

Chaque année le 4 février est la journée mondiale contre le cancer. C’est pour la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de Rieux, l’occasion de rappeler qu’une grande partie des cancers ne sont pas une fatalité. Nous pouvons agir et réduire les risques de cancer dans notre quotidien : « 3,7 millions de vies pourraient être sauvées chaque année si nous agissons. »

Inutile de dépenser une fortune dans le dernier régime à la mode, dans un stage bien-être aux prétentions miracles ou dans une collection de livres trouvée sur une aire d’autoroute… Mais plutôt de suivre les conseils des institutions internationales de recherche contre le cancer et de promotion de la santé comme l’Organisation Mondiale de la Santé.

4 cancers sur 10 sont évitables

Nous ne sommes pas impuissants face aux cancers. 40% des cancers pourraient être évités par des modifications de nos comportements qui ne sont pas hors de portée, résumées ainsi :

• Arrêter de fumer
• Manger sainement, c’est-à-dire adopter une alimentation variée et équilibrée
• Être physiquement actif dans notre vie quotidienne et éviter de rester assis trop longtemps
• Limiter notre consommation d’alcool
• Se protéger du soleil et éviter les solariums
• Éviter les produits chimiques et polluants (notamment l’amiante, les pesticides et les récipients contenant du bisphénol A)
• Se faire vacciner en particulier contre l’hépatite B et le papillomavirus humain.

Ces changements d’habitude sont également bénéfiques pour d’autres domaines de notre santé : risque cardio-vasculaire, prévention du diabète, etc.

C’est l’occasion à saisir pour faire le point sur notre consommation de tabac (www.tabac-info-service.fr) et d’alcool (www.alcoometre.fr), en ligne ou avec un professionnel de santé. Vous y trouverez possiblement des informations inattendues.

Mais également de se poser la question : « manger sainement, ça veut dire quoi ? »

Le site internet www.mangerbouger.fr donne des repères pratiques et au quotidien pour y répondre. « Il n’existe pas de recette ni de régime alimentaire miracle pour bien manger. Avant tout, cela revient à adopter une alimentation variée et équilibrée. En résumé : on peut manger de tout, mais en quantités adaptées, en privilégiant les aliments bénéfiques à notre santé (fruits, légumes, féculents, poissons…) et en limitant la consommation de produits sucrés (confiseries, boissons sucrées…), salés (gâteaux apéritifs, chips…) et gras. »

Le dépistage organisé des cancers

En France au niveau national, 4 programmes de dépistages / détection précoce existent pour :

• le cancer colorectal : les hommes et les femmes de 50 à 74 ans sont invités, tous les deux ans, à réaliser à domicile un test de recherche de sang dans les selles ;
• le cancer du col de l’utérus (en cours de déploiement) : les femmes de 25 à 65 ans sont invitées régulièrement (tous les 3 ou 5 ans selon l’âge) à se faire dépister ;
• le cancer du sein : les femmes de 50 à 74 ans sont invitées, tous les deux ans, à se faire dépister ;
• le mélanome (cancer de la peau), grâce à un examen régulier de l’ensemble de la peau, mené par un dermatologue. Chaque année, en mai, les dermatologues organisent une journée de prévention et de dépistage des cancers de la peau ; un examen de la peau y est réalisé gratuitement.

Il n’existe pas de dépistage pour tous les cancers. Les dépistages ne sont recommandés, que si les bénéfices en termes de vies sauvées l’emportent de beaucoup sur les inconvénients. Cela peut varier individuellement et il est utile d’en parler avec un professionnel de santé.

Si vous êtes à risque particulier de par vos antécédents familiaux notamment, un dépistage ou une surveillance personnalisée peut s’avérer nécessaire, parlez-en avec votre médecin.

Un test pour réduire votre risque de cancer

Mieux que celui proposé par votre voisin/voisine dans un magazine people et plus sérieux que celui trouvé sur doctiblaba, voici un test simple proposé par l’Institut National du Cancer : 3 minutes pour évaluer ses risques et les réduire et voir si vous avez retenu le plus important. https://www.e-cancer.fr/prevention-cancers-le-test/

Enfin, avoir un cancer n’est pas une fatalité. Les investissements, l’information, les diagnostics et les traitements s’améliorent, et les chances de survivre au cancer augmentent. Si vous êtes ou avez été atteint d’un cancer, un accompagnement existe.

Notez que la Maison de Santé de Rieux-Volvestre propose des groupes de parole « parler le cancer du sein », si vous êtes intéressés suivez les évènements à venir sur la page Actualités, ou parlez-en à votre professionnel de santé.

Sources :

https://www.e-cancer.fr

https://www.santepubliquefrance.fr/

https://www.worldcancerday.org/fr/

Ressources :

Infographie worldcancerday

Auteur : Yohann Vergès